Author Topic: Bilderi i bilderke... (Read 140801 times)

tomat · « **Reply #450 on:** 16-10-2018, 19:51:04 »

Lateral rejz sa elastičnom trakom, bogovski. Mislim da bi trebalo da investiraš u gumu.

Inače, na Skucijevom sajtu imaš kastom mil planer, ukucaš podatke, šta oćeš da postigneš, i on ti da predlog šta da jedeš, mislim da je počeo da stavlja i neke recepte.

Labudan · « **Reply #451 on:** 16-10-2018, 20:11:27 »

https://www.aliexpress.com/item/Free-Shipping-Nature-Pure-Latex-resistance-bands-6-size-fitness-power-training-strength-loop-pull-up/32279163115.html?spm=2114.10010108.1000014.4.3f9027238tdz8q&gps-id=pcDetailBottomMoreOtherSeller&scm=1007.13338.107646.000000000000000&scm_id=1007.13338.107646.000000000000000&scm-url=1007.13338.107646.000000000000000&pvid=5c21f88b-ca01-4b09-95b6-4256f588c9ce

Labudan · « **Reply #452 on:** 03-11-2018, 21:48:07 »

https://youtu.be/89e518dl4I8

Džef tvrdi skvizing ne vrijedi ništa bez puša 4.min

Petronije · « **Reply #453 on:** 03-11-2018, 21:59:11 »

Kako napreduješ (Ovo sad ozbiljno pitam, bez zajebancije) ?

Sent from my LEX820 using Tapatalk

Labudan · « **Reply #454 on:** 04-11-2018, 00:08:18 »

Nikako!

U stvari nisam ušao u teretanu 15 dana

To je ionako spor proces tako da čuda neće biti

tomat · « **Reply #455 on:** 04-11-2018, 00:08:26 »

Quote from: Pizzobatto on 03-11-2018, 21:48:07

https://youtu.be/89e518dl4I8

Džef tvrdi skvizing ne vrijedi ništa bez puša 4.min

Men se čini da tvrdi da puš ne vredi ništa ako nema skviza

Svakako još jedan razlog da investiraš u trake.

Labudan · « **Reply #456 on:** 04-11-2018, 11:37:13 »

Pa ono kao obe bitne al skviz se radi s manjim težinama, zato je puš bitan

I steroidi naravno

tomat · « **Reply #457 on:** 04-11-2018, 16:25:36 »

Quote from: Pizzobatto on 04-11-2018, 11:37:13

Pa ono kao obe bitne al skviz se radi s manjim težinama, zato je puš bitan

pa u ovoj situaciji da, pošto mu ovo dođe kao drop set, odnosno izginuo si sa pušom, pa da se doradiš sa skvizom.

al recimo Skubi radi dambel flaj sa oko 50 kila po ruci, možeš i tu lepo da se opteretiš.

Labudan · « **Reply #458 on:** 04-11-2018, 22:38:40 »

pa da kad se Skubi puca steroidima!

jesi vidio na sajtu kako se šuntavo brani

Džef to kritikuje, tvrdi da stvara povrede, da je i Arnold pocijepao mišić 2 puta

a da nije zaista toliko efektno

zato on radi s poda, za njega je bitniji zadnji dio vježbe, kad ruka pređe na drugu stranu, full contraction

Labudan · « **Reply #459 on:** 13-01-2019, 15:31:36 »

Shape Up With Arnold Schwarzenegger (1982)

https://www.youtube.com/watch?v=NVnMecXPafM

tomat · « **Reply #460 on:** 13-01-2019, 16:55:40 »

počinje ko pornić

Labudan · « **Reply #461 on:** 13-01-2019, 17:29:41 »

ima još sredinom videa, ne znam da li da spojlujem haha

prvo rade zajedno početnički trening
pa onda trening za žene pa za muškarce na kraju

e to kad Arnold radi sa curom i ona vježba gluteus - erocki hit

Labudan · « **Reply #462 on:** 08-02-2019, 01:47:10 »

https://www.youtube.com/watch?v=cw6NTC8JraQ

budala od čoeka, inače ima još na kanalu

pjeva srpske narodnjake, omiljena mu je Otišla je Danijela

Labudan · « **Reply #463 on:** 16-08-2022, 23:46:32 »

gledam sad Kboges, zašto svi propagiraju 8/16 ishranu i dalje... jedino Greg Doucette protiv

doduše, Kboges bar ne govori da je to "autofagija", što je tek posebna priča

elem, ja ne mogu nikako da se odreknem leba, od ovsene kaše ogladnim, ima li kaka fora

tomat · « **Reply #464 on:** 16-08-2022, 23:51:35 »

To furaju i oni CaliMove njemci, valjda je lakše tako u smislu da ne smanjuješ izbor onog što jedeš al više vremena gladuješ, jebemliga.

Leba sam jedno vreme smanjio, i to raženi pizde materine, sad se opet navukao na beli, to je bukvalno droga. Ima neki durum lebac iz maksija, to sevne za večeru.

Labudan · « **Reply #465 on:** 17-08-2022, 00:03:50 »

džaba, ja više ni ne volim ljeb ali ništa me drugo ne zasiti

bukvalno eo 15 dana jedem ovsenu kašu s proteinom, preukusni neki whey borovnica i još ponešto, dakle radije bih to jeo nego leb, i još spucam 4 jaja, 60gr proteina i ja opet gladan bez leba

mislim da čak nije ni leb nego čvrsta hrana, jer šta ove kaše i jaja, meni treba neko kamenje da nabacam u želudac i onda imam osjećaj sitosti

Petronije · « **Reply #466 on:** 17-08-2022, 07:13:42 »

Ja se ne razumem u ishranu, ali meso i krompiri su zabranjeni kod vas profesionalnih bodibildera?

Sent from my SM-A715F using Tapatalk

Labudan · « **Reply #467 on:** 17-08-2022, 08:33:57 »

Tesla reče da je to najbolja hrana. Čak mislim da mu je to veće naučno dostignuće nego naizmjenična struja!

ali šta za doručak, jajca i krompira?

Petronije · « **Reply #468 on:** 17-08-2022, 09:28:02 »

Burek. Ali svakako se od doručka do ručka ogladni, ne vredi da se prežderavaš, idealno je da užinaš neku voćku. Bar ja tako praktikujem, da premostim do ručka. Jedno vreme sam na poslu se navukao na grisine sa kikirikijem za užinu, i odma' dobio šlauf.

Sent from my SM-A715F using Tapatalk

Labudan · « **Reply #469 on:** 17-08-2022, 09:32:10 »

pa burek je gori od leba haha

sad ću da provjerim ovo za prežderavanje, lijepo sam sad stuko i jaja i ovas i leb

Petronije · « **Reply #470 on:** 17-08-2022, 09:39:45 »

Šta znam, ja za doručak ne biram šta jedem, uglavnom šta mi padne šaka. Ručak uglavnom bez leba (ili minimalno) a večera strogo kontrolisana. I nemam problema sa težinom, stim što moram da naglasim da 6 godina ne jedem industrijske slatkiše niti pijem gazirane sokove (ali zato pivo derem).

Možda ti pomogne, mada kontam da smo svi različiti.

Sent from my SM-A715F using Tapatalk

Labudan · « **Reply #471 on:** 17-08-2022, 10:10:33 »

pa možda si i u pravu za burek, ću eksperimentišem

danas je bio prilično clean breakfast, i moguće da to uopšte ne šljaka kod mene

ja sam zapravo najviše smršao na kulenu a ne salatama i koječime

Petronije · « **Reply #472 on:** 17-08-2022, 18:42:52 »

Ja sam danas jeo fruit musli iz lidla recimo, sa mlekom. Ali odvalim baš onako mušku porciju, otprilike 200gr i pola kile mleka. I tek posle ručak oko 16h. Ogladnim naravno, ali izdržim do ručka uz neku voćku, a često ni ne pojedem ništa. Svakako bude tu i jaja sa slaninom (imamo u menzi odličnu kajganu), burek obavezno minimum jednom nedeljno, a recimo kad je ovo letnje vreme, obožavam paštetu, kifle i domaći paradajz.

Sent from my SM-A715F using Tapatalk

Petronije · « **Reply #473 on:** 17-08-2022, 18:44:12 »

Evo jedna full ontopik.

Sent from my SM-A715F using Tapatalk

Labudan · « **Reply #474 on:** 17-08-2022, 19:44:00 »

ovaj je na steroidima, ne brine taj za hranu!

Kulen za "ručak", riba i krompir večera

sve u svemu, ne mogu da preskočim ručak a nemam vremena da ga spremim. Kad bih imao menzu bilo bi super, ovako moram da smislim bolji drugi obrok.

Ili što kažeš da oderem pola paketa ovasa ujutro

Petronije · « **Reply #475 on:** 17-08-2022, 20:17:14 »

Zaebano ako glaviš na poslu a nema menze, zato sam se uvek borio za socijalističko radno vreme. Idealno 07-15h, ali pošto to više ne postoji, daj šta daš, samo da nije ono "evropsko" od 9h.

Dok sam nešto kratko išao po terenima, u imlekovoj mlekari u Dubici, imali su vrhunsku menzu. Nisu im neke plate ali zato kuhinja radi full i imaju tri obroka dnevno, ništa ne plaćaju. Ako ne računamo familiju, tamo sam najkvalitetnije jeo za džabe.

Sent from my SM-A715F using Tapatalk

Labudan · « **Reply #476 on:** 01-05-2023, 14:42:09 »

https://www.youtube.com/watch?v=SWz23zp4UJc

morao sam novog Skubija linkovati zbog epohalnog naslova

tomat · « **Reply #477 on:** 01-05-2023, 16:46:14 »

Al završi poziranjem

Zar nije i on bio na TRT?

Labudan · « **Reply #478 on:** 01-05-2023, 17:16:20 »

i sad je haha

mala tajna muscle gain wisdoma!

nije se osunčo

Labudan · « **Reply #479 on:** 19-05-2023, 21:32:17 »

Skubi je u nedoumici!
https://youtu.be/-X49SnjG1FA

tomat · « **Reply #480 on:** 19-05-2023, 23:55:11 »

B naravno, A teško da je kostim

News:

Author Topic: Bilderi i bilderke... (Read 140801 times)